해피블랑

안녕하세요. 갈비뼈쪽이 쑤시거나 콕콕 찌르는듯한 통증, 찌릿하거나 만지면 아픔을 느끼시는 분들이 계시는데요. 이번에는 그 원인에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

오른쪽 갈비뼈 안쪽 통증에는 여러가지 원인이 있습니다. 첫번째로는 간에 이상이 생겼을 경우에 통증이 나타날 수 있는데요. 피로가 심하거나 음주로 간에 무리가 생긴 경우, 간염이나 간경화 같은 질병이 생겼을 경우를 의심해볼수 있습니다.

두번째로는 소화기관에 문제가 있을경우 오른쪽 갈비뼈 안쪽에 통증이 생길 수 있습니다. 장이 안좋은분들은 가스가 차게 되어서 부푼 기관에 갈비뼈가 압박당하는 경우 통증을 느낄 수 있습니다.

세번째로는 오른쪽 갈비뼈에 위치한 담낭에 염증이 생겼을 경우에도 통증이 생길 수 있습니다. 여러 소화기관과 간담이 위치해있다보니 주로 간이나 쓸개, 소화기관에 이상이 있을 경우 오른쪽 갈비뼈 안쪽에 통증을 느끼게 됩니다.

마지막으로 뼈에 미세하게 금이 가있거나, 외상이나 격한 운동으로 무리가 생긴 경우에도 통증이 발생할 수 있습니다. 위의 경우에는 충분히 휴식을 취하면 통증완화에 도움이 된다고 합니다.

이상으로 오른쪽 갈비뼈 안쪽에 통증이 생기는 원인에 대해서 알아보았습니다. 대장과 소장, 십이지장 그리고 간담이 위치하고 있으므로 간과 소화기관에 무리가 가는 습관들을 줄여보는것도 좋을 것 같습니다.

운동을 하거나 걷기, 스트레칭 등의 활동을 할 때 발의 인대가 늘어나는 경우가 있습니다. 그렇게 되면 찌릿한 통증과 함께 부어오르는 경우가 많습니다. 이번에는 발등 인대가 늘어났을때 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

발등 인대가 늘어났다면 통증이 느껴지게 됩니다. 걷기나 달리기 등 발을 과도하게 사용해서 힘줄에 손상이 생긴 경우가 많습니다. 혹은 갑자기 일어나거나 잘못된 자세로 운동을 하다가 발을 접질러서 인대에 손상이 생기고 늘어날 수 있습니다. 또한 불편한 신발도 원인이 될 수 있습니다.

발등 인대가 늘어났을땐 부어오르고 통증이 느껴질 수 있습니다. 이 때 늘어난 발등인대로 인해 주변 혈관들이 터지기 때문에 얼음으로 냉찜질을 해주는게 좋습니다. 냉찜질을 하게 되면 혈액순환을 줄여서 붓기가 늘어나는걸 막아줍니다.

또한 발을 심장보다 높은 위치에 올리고 있으면 통증을 완화시킬 수 있습니다. 그리고 발을 무리하게 사용해서 자주 접질리거나 삐고 인대가 늘어난 상태로 방치된다면 발목이나 종아리까지 통증이 생길 수 있으니 휴식이 가장 중요합니다.

붓기와 통증이 심하다면 정형외과에 방문해서 적절한 조치를 받으시는게 좋습니다. 

보호대는 인대를 보호해주며 파열이 더 이상 심해지지 않도록 해줍니다. 병원에서 처방 받게 된다면 꾸준히 적당한 강도로 착용하셔서 발목 인대가 늘어났을때 확실하게 치료 해주는 게 좋습니다. 

최근 눈꺼풀 떨림 증상을 호소하시는 분들이 많습니다. 저도 컴퓨터를 오래 하고 있으면 눈꺼풀이 떨릴

때가 있습니다. 이번에는 눈꺼풀이 떨리는 이유와 해결법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

1. 마그네슘 부족

왼쪽 눈꺼풀 떨림의 원인으로 자주 꼽히는것이 마그네슘 부족입니다. 주로 일시적인 현상으로 마그네슘 영양분을 충분히 섭취해 주시면 증상이 호전되는 경우가 많습니다.

2. 눈의 피로

컴퓨터와 스마트폰 등 전자기기의 사용이 늘어나 눈이 피로할 때 눈꺼풀 떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 피로로 인한 경우에는 눈을 감고 쉬어주면 금방 증상이 개선됩니다.

3.수면부족

수면시간이 불규칙적이거나 일이나 학업 때문에 잠을 늦게 자고 부족하게 자는 분들이 많습니다. 늦은 수면시간과 수면부족은 생체리듬을 망가트리고 몸이 충분한 휴식을 취하지 못해 피로가 누적됩니다. 

위 3가지의 원인으로 나타난 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상은 일시적인 경우가 많으며 생활습관을 개선하고 몸에 피로가 쌓이지 않게 하며 알맞은 약이나 영양제를 복용하면 금방 호전되는 경우가 많습니다.

하지만 눈꺼풀 떨림 증상이 지속적으로 나타나는 경우가 있습니다.

●한 달 이상 지속적으로 떨림이 지속되는 경우

●눈꺼풀에서 입이나 미간 등 범위가 점점 넓어지는 경우

위와 같이 일시적인 증상이 아닐 경우에는 병원을 방문하셔서 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

이상으로 왼쪽 눈꺼풀 떨림의 원인과 해결법에 대하여 알아보았습니다. 대개 일시적인 경우가 많으므로 너무 걱정하지 마시고 눈이 피로할 땐 눈을 쉬어주시기 바랍니다. 그리고 무엇보다 충분한 수면시간과 영양분의 섭취가 건강을 지키는 가장 좋은 방법이 아닐까 합니다. 

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해외여행을 할 때 환전을 해야 하는데요, 환전 수수료가 정말 중요합니다. 이번에는 우리은행에서 환전할 때 수수료가 어떻게 되는지 알아보도록 하겠습니다.

우리은행 사이트에 접속 후 [전체서비스-외환센터] 메뉴로 들어가시면 됩니다.

그 후 [외환가이드-외환수수료] 메뉴를 클릭 해 주세요.

그럼 환전수수료가 표로 나올텐데요, 우리은행 환전수수료는 외화현찰 수수료(지폐) USD, JPY, EUR 1.5% 이며 기타통화는 3.0% 입니다.

외화수표 매입수수료는 아래와 같습니다.

U$ 100 상당액 이하 5,000원

U$ 5,000 상당액 이하 10,000원

U$ 10,000 상당액 이하 15,000원

U$ 10,000 상당액 초과 20,000원

다음으로는 환전시 한도에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

해외여행자 환전의 경우

국민인거주자는 금액제한이 없으며 환전금액이 건당 1만불 상당액 초과시 세관에 신고하여야 하고 국세청에 통보됩니다.

외국인거주자는 실수요증빙이 없을 경우 미화 1만불 이내로 금액이 제한되어 있으며 여권에 매각사실을 표기해야 합니다. 또한 필요서류로는 여권 또는 외국인 등록증이 있습니다. 그 외에도 필요서류들이 있으니 확인해 보시기 바랍니다.

비거주자의 경우 미화 1만불 이내에서 환전이 가능하며, 북한지역 여행경비 목적 환전은 미화 1천불 이내에서 가능합니다. 신용카드 또는 직불카드를 통하여 북한지역에서 여행경비를 지급할 수 없다고 하니 참고하시기 바랍니다.

그 외에 소지목적으로는 거주자나 법인만 가능하며 외국인거주자는 소지목적으로 환전이 불가능 합니다. 이 경우에도 금액제한은 없습니다.

이상으로 우리은행 환전수수료에 대해서 알려드렸습니다. 

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운전면허 시험 난이도가 올라간 이후 많은 분들이 어려움을 호소하고 계십니다. 이번에는 운전면허 취득의 가장 첫번째 단계, 필기시험을 볼 때 필요한 준비물이 무엇인지 알려드리려고 합니다.

필기시험을 보기전에 교통안전교육을 받고 신체검사를 한 후에 접수를 하고 시험을 보게 됩니다. 

교통안전교육은 인터넷으로 신청할 수 있으며 교육 전일까지만 신청이 가능합니다. 접수변경 및 교육취소는 1시간 전까지 가능하며 교육시간 30분 전까지 신분증을 지참하고 방문하시면 됩니다.

운전면허 필기시험 준비물로는 응시원서, 6개월이내 촬영한 컬러사진 3매 그리고 신분증이 필요합니다. 접수료는 7,500원이며 2종 원동기장치 자전거(125cc 이하) 응시자는 5,000원 입니다.

시험시간은 40분이며 1종은 70점 이상, 그 외에는 60점 이상 시 합격을 받을 수 있습니다.

학교에 다니면서 필기시험을 많이 봤기 때문에 운전면허 필기시험은 공부만 열심히 하고 준비물을 잘 챙겨가면 어렵지 않게 합격하실 수 있습니다. 

운전면허 필기시험을 보고 합격을 하게 되면 내용을 많이 까먹게 되는데요. 내용중에는 실제 운전자들도 자세하게 알고 있지 못하는 것들이 많습니다. 합격을 하고 난 후에도 책을 보면서 헷갈리는 상황들을 익혀두시면 운전에 큰 도움이 됩니다. 

저는 아버지께 들은 내용중에 정말 큰 도움이 된 것이 있는데요. 바로 차선변경을 할땐 깜빡이를 먼저 켜고 옆 차선에서 주행중인 차를 한대 보내고 변경을 하라는 것이었습니다. 그 전까진 차선변경을 할때마다 망설이고 경적 소리를 많이 들었었는데 이 방법으로 차선변경을 하니 편하고 안전하게 할 수 있었습니다.

지금까지 운전면허 필기시험 준비물에 대해서 알려드렸습니다.

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