왼쪽 눈꺼풀 떨림 왜 그럴까요

최근 눈꺼풀 떨림 증상을 호소하시는 분들이 많습니다. 저도 컴퓨터를 오래 하고 있으면 눈꺼풀이 떨릴

때가 있습니다. 이번에는 눈꺼풀이 떨리는 이유와 해결법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 마그네슘 부족

왼쪽 눈꺼풀 떨림의 원인으로 자주 꼽히는것이 마그네슘 부족입니다. 주로 일시적인 현상으로 마그네슘 영양분을 충분히 섭취해 주시면 증상이 호전되는 경우가 많습니다.

2. 눈의 피로

컴퓨터와 스마트폰 등 전자기기의 사용이 늘어나 눈이 피로할 때 눈꺼풀 떨림 증상이 나타날 수 있습니다. 피로로 인한 경우에는 눈을 감고 쉬어주면 금방 증상이 개선됩니다.

 

 

3.수면부족

수면시간이 불규칙적이거나 일이나 학업 때문에 잠을 늦게 자고 부족하게 자는 분들이 많습니다. 늦은 수면시간과 수면부족은 생체리듬을 망가트리고 몸이 충분한 휴식을 취하지 못해 피로가 누적됩니다. 

위 3가지의 원인으로 나타난 왼쪽 눈꺼풀 떨림 증상은 일시적인 경우가 많으며 생활습관을 개선하고 몸에 피로가 쌓이지 않게 하며 알맞은 약이나 영양제를 복용하면 금방 호전되는 경우가 많습니다.

하지만 눈꺼풀 떨림 증상이 지속적으로 나타나는 경우가 있습니다.

●한 달 이상 지속적으로 떨림이 지속되는 경우

●눈꺼풀에서 입이나 미간 등 범위가 점점 넓어지는 경우

위와 같이 일시적인 증상이 아닐 경우에는 병원을 방문하셔서 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

이상으로 왼쪽 눈꺼풀 떨림의 원인과 해결법에 대하여 알아보았습니다. 대개 일시적인 경우가 많으므로 너무 걱정하지 마시고 눈이 피로할 땐 눈을 쉬어주시기 바랍니다. 그리고 무엇보다 충분한 수면시간과 영양분의 섭취가 건강을 지키는 가장 좋은 방법이 아닐까 합니다. 

 

 

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